於核污染前一小時，在醫生指導下儘早服用穩定性碘片，則有助減少空氣中的輻射進入身體 的甲狀線，起保護作用 。
日本放送協會報道：由於核電站的放射性物質是以碘和稀有氣體的形態外泄，因此，倘若真的發生核輻射泄漏事故，首先必須防止暴露於放射線輻射底下。
1. 應留在室內。
2. 如已在室內，則同時要緊閉門窗及以塑膠袋和膠布封緊所有通風口，關掉抽氣風扇和空調 系統等設備。避免輻射煙塵進入屋內。
3. 如果在低輻射量情況下，需要外出或因避難而在街外的話，要戴上口罩或用水浸濕的毛巾 ，甚或以手巾捂住口鼻，防止吸入放射性物質。 此外，還要穿戴避免皮膚外露的長袖服裝。如穿雨衣、戴保護眼鏡、帽子。遇上雨天及下 雪等，則另必須撐雨傘避免皮膚接觸雨雪！
4. 必須防止通過呼吸和食品而導至體內受到核輻射污染。因為，若體內遭到核輻射的話，將 會長期受到放射線的影響。
5. 從外面回到家裏時，必須換衣服，並洗手、洗臉。
6. 必須留意切勿飲用自來水和井水，更千萬不要食用放在屋外的食品。在飲料上請飲用樽裝 水如蒸餾水!
7. 所有衣服清洗後，切勿掛在戶外吹曬，以避免受到輻射物質影響。
8. 如有必要駕駛出外，請緊記關上所有窗戶，並請使用車內的空氣循環系統，盡量避免室外 空氣進入車相之內。
9. 由於輻射尤其傷害人體甲狀線器官，故此在保健上應多吃含碘的海帶或海藻類、綠色食物和蔬果！
